Asp.net mvc 4 MVC4网站返回按返回具有旧值的相同表单

我是MVC4Web开发的新手，我正在创建一个控制面板。我已经开发了一个添加用户页面，并成功地在数据库中提交了信息。 但提交后，当我按下后退按钮时，它将显示以前的表单。 在提交表单后，我使用重定向将页面重定向到同一页面。 下面是重定向的代码

public ActionResult AdminPanel(RegisterUserModel user)
    {
        if (ModelState.IsValid) // Check the model state for any validation errors
        {       
            if (user.AddUserToDB(user.username, user.password, user.fullName,user.contactNo,user.COAId)) // Calls the Login class checkUser() for existence of the user in the database.
            {

                TempData["SuccessMessage"] = "User Added Sucessfully!";
                ModelState.Clear();
                return Redirect("AdminPanel");
            }
            else
            {
                ViewBag.SuccessMessage = "User Not Added";
                return View();
            }
        }

            SelectList clientsList = GetClinetList();

            ViewBag.clientsList = clientsList;



            return View(); // Return the same view with validation errors.

    }

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我尝试了许多示例，但问题尚未解决，因此请给出我的建议

如果您不希望用户在单击“上一步”时能够看到以前的内容，那么您必须指出内容不应由浏览器缓存，并且必须与源服务器重新验证

此行为的总结如下：

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您可以创建一个nocache属性，如此-，并将其应用于控制器方法

我不认为任何人在回答这个问题时不需要获得更多的细节（代码）。也许给我们一个简单的例子。我已经添加了我的ActionMethod。我不明白我应该在哪里使用这些方法？我应该在我的操作方法上使用吗？是的，在返回表单视图的GET操作方法上使用