使用php防止页面缓存

1.）我必须将此代码上载到我的服务器吗？或者只是在我的页面标题标签之间粘贴

<?php
//no  cache headers
header("Expires: Mon, 26 Jul 12012 05:00:00 GMT");
header("Last-Modified: " . gmdate("D, d M Y H:i:s") . " GMT");
header("Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate");
header("Cache-Control: post-check=0, pre-check=0", false);
header("Pragma: no-cache");
?>

2.）如何调用代码？它是否类似于www.mywebsite.com.php？废话废话

---

提前感谢

在任何HTML输出之前，您必须将该代码粘贴到PHP文件的标题中