Android 标签布局和直线布局

我正在尝试使用开发者页面的教程制作一个应用程序，然后我想在选项卡视图中显示main.xml，而不是活动中的textview

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如何告诉“活动”中的“我的选项卡”显示main.xml？

将tabhost设置为在选项卡中包含活动，然后在该活动中将其内容视图设置为main.xml：

tabhost活动

主类

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非常感谢。我已经尝试过了，但可能这超出了我的知识范围（对android没有太多经验）在选项卡上是否有一个基础跟踪（除了开发者页面），在选项卡内置了main.xml，这样我就可以轻松开始了。谢谢

TabHost host = getTabHost(); 
Intent tab1 = new Intent(this, main.class);
host.addTab(host.newTabSpec("one").setIndicator("Tab 1").setContent(tab1));

setContentView(setContentView(R.layout.main);