java不允许在同一个迭代中修改两个列表元素吗？

我很难理解这个错误。 错误消息： 线程“main”java.util.ConcurrentModificationException中出现异常

public static int lift(List<String> list) {
        int index = 0;
        for (String element : list) {
            list.remove(index);
            list.add(index, element.toUpperCase());
            index++;
        }

public static int lift（列表）{
int指数=0；
for（字符串元素：列表）{
列表。删除（索引）；
add（index，element.toUpperCase（））；
索引++；
}

我试图替换列表项，但我猜在同一迭代中删除和添加被认为是一种并发修改？对吗？我尝试了element=element.toUppercase（），但实际上根本没有修改列表

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请帮助！我是一个初学者（显然）

最简单的方法是

list.replaceAll（String:：toUpperCase）与当前代码最接近的方法是删除
列表。删除
行，然后使用
列表。设置
而不是
列表。添加
。这将在没有ConcurrentModificationException的情况下工作；但对所有列表类型来说都不是有效的（例如，LinkedList将是低效的）一种通常有效的循环方式是：
for（ListIterator it=list.ListIterator（）；it.hasNext（）；）{it.set（it.next（）.toUpperCase（））；}