需要了解Postgresql查询执行的帮助吗

我有一个从ORM生成的查询，该ORM从连接表上的嵌套连接中选择数据。
执行时，它看起来像是对一个记录超过5500万条的表执行完整的表扫描，导致执行时间变慢。
我的期望是，它将首先对连接执行过滤，然后按索引进行查找

以下是查询：（为了简洁起见，删除了其他列）

选择
e、 “快照ID”
从…起
“EFACSnapshot”作为e
左连接
(
挑选
e0.“快照ID”
从…起
“EFACSnapshotVector3”作为e0
内连接
“Vector3”作为v3
在e0上，“Vector3Id”=v3。“Vector3Id”
)
AS t
关于e“SnapshotId”=t“SnapshotId”
哪里
e、 “客户ID”=386707

查询计划

[
{
“计划”：{
“节点类型”：“哈希连接”，
“连接类型”：“正确”，
“启动成本”：1814295.06，
“总成本”：2160533.66，
“计划行”：6020，
“平面宽度”：4，
“实际启动时间”：97144.904，
“实际总时间”：111542.936，
“实际行数”：155，
“实际循环”：1，
“产出”：[
“e.\“快照ID”
],
“散列条件”：“（e0.\“快照ID\”=e.\“快照ID\”），
“共享命中区块”：2，
“共享读取块”：358552，
“共享脏块”：0，
“共享写入块”：0，
“本地命中块”：0，
“本地读取块”：0，
“本地脏块”：0，
“本地写入块”：0，
“临时读取块”：163599，
“临时写入块”：163473，
“计划”：[
{
“节点类型”：“哈希连接”，
“父关系”：“外部关系”，
“连接类型”：“内部”，
“启动成本”：1811166.81，
“总成本”：2152829.01，
“计划行”：1204320，
“平面宽度”：4，
“实际启动时间”：94371.544，
“实际总时间”：110790.36，
“实际行数”：1204320，
“实际循环”：1，
“产出”：[
“e0.\“快照ID”
],
“Hash Cond:”（e0.\“Vector3Id\”=v3.\“Vector3Id\”），
“共享命中区块”：2，
“共享读取块”：358548，
“共享脏块”：0，
“共享写入块”：0，
“本地命中块”：0，
“本地读取块”：0，
“本地脏块”：0，
“本地写入块”：0，
“临时读取块”：163599，
“临时写入块”：163473，
“计划”：[
{
“节点类型”：“顺序扫描”，
“父关系”：“外部关系”，
“关系名称”：“EFACSnapshotVector3”，
“Schema”：“public”，
“别名”：“e0”，
“启动成本”：0，
“总成本”：18553.2，
“计划行”：1204320，
“平面宽度”：8，
“实际启动时间”：0.007，
“实际总时间”：1936.546，
“实际行数”：1204320，
“实际循环”：1，
“产出”：[
“e0.\“Vector3Id\”，
“e0.\“快照ID”
],
“共享命中区块”：1，
“共享读取块”：6509，
“共享脏块”：0，
“共享写入块”：0，
“本地命中块”：0，
“本地读取块”：0，
“本地脏块”：0，
“本地写入块”：0，
“临时读取块”：0，
“临时写入块”：0
},
{
“节点类型”：“哈希”，
“父关系”：“内部关系”，
“启动成本”：904608.36，
“总成本”：904608.36，
“计划行”：55256836，
“平面宽度”：4，
“实际启动时间”：94369.276，
“实际总时间”：94369.276，
“实际行数”：55256837，
“实际循环”：1，
“产出”：[
“v3.\“Vector3Id”
],
“散列桶”：262144，
“哈希批处理”：64，
“原始哈希批处理”：64，
“峰值内存使用率”：30422，
“共享命中区块”：1，
“共享读取块”：352039，
“共享脏块”：0，
“共享写入块”：0，
“本地命中块”：0，
“本地读取块”：0，
“本地脏块”：0，
“本地写入块”：0，
“临时读取块”：0，
“临时写入块”：159326，
“计划”：[
{
“节点类型”：“顺序扫描”，
“父关系”：“外部关系”，
“关系名称”：“Vector3”，
“Schema”：“public”，
“别名”：“v3”，
“启动成本”：0，
“总成本”：904608.36，
“计划行”：55256836，
“平面宽度”：4，
“实际启动时间”：0.012，
“实际总时间”：50954.107，
“实际行数”：55256837，
“实际循环”：1，
“产出”：[
“v3.\“Vector3Id”
],
“共享命中区块”：1，
“共享读取块”：352039，
“共享脏块”：0，
“共享写入块”：0，
“本地命中块”：0，
“本地读取块”：0，
“本地脏块”：0，
“本地写入块”：0，
“临时读取块”：0，
“临时写入块”：0
}
]
}
]
},
{
“节点类型”：“哈希”，
“父关系”：“内部关系”，
“明星
  "Plan Rows": 1257,
  "Actual Rows": 31,