CakePHP 3-在元素中使用数据

我刚开始使用CakePHP，版本3。我喜欢从基于数据库表创建菜单开始

对于创建菜单，我已经看到它应该放在元素文件夹中，并在'default.ctp'中调用。这里没问题

问题是：当我不在控制器中工作时，如何使用CakePHP的强大功能从表中检索数据？我找不到一个例子什么的

在'Element/Menus/main.ctp'中，我做了如下操作（我知道链接不正确）：

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我试图通过调用“requestAction”来获取数据，但这似乎不是正确的方法

谢谢，这正是我想要的。这会被过度使用吗？

<?php
            $menus = $this->requestAction('/Menus/index');
            foreach ($menus as $menu) {
                ?>
                <li><?= $this->Html->link('Menu', ['controller' => 'Menus', 'action' => 'index', '_full' => true]); ?></li>
                <?php
            }
        ?>