Google apps script 由于数据集太大，Google脚本不断崩溃

我使用google脚本访问google工作表，以可视化方式显示数据。下面的函数可以工作，但是，由于google工作表中的数据量，它开始崩溃或运行缓慢。Google正在抛出一个警告

方法Range.getValue被脚本大量使用。

我该怎么写呢

function generateUsers() {
  var spreadSheet = SpreadsheetApp.getActiveSpreadsheet().getActiveSheet();
  var rr = spreadSheet.getLastRow();

  var users = [];
  for (var i = 3; i <= rr; i++) {
    var firstName = spreadSheet.getRange(i, 1).getValue();
    var lastName = spreadSheet.getRange(i, 2).getValue();
    var phone = spreadSheet.getRange(i, 12).getValue();

    var user = {
      firstName: firstName,
      lastName: lastName,
      phone: phone
    };

    users.push(user);
  }
  return users; // Modified
}

函数生成器（）{
var电子表格=SpreadsheetApp.getActiveSpreadsheet（）.getActiveSheet（）；
var rr=电子表格.getLastRow（）；
var用户=[]；
对于（var i=3；i这个修改如何？请将其视为几个答案之一

修改脚本：
在此修改中，首先从电子表格中检索所有值。然后，根据检索到的值创建
user
。请按如下方式修改脚本

发件人：
参考资料：




如果这不是您想要的结果，我很抱歉。
回答得很好–简化了查询的索引。@Yaakov Bressler非常感谢您。
var users = [];
for (var i = 3; i <= rr; i++) {
  var firstName = spreadSheet.getRange(i, 1).getValue();
  var lastName = spreadSheet.getRange(i, 2).getValue();
  var phone = spreadSheet.getRange(i, 12).getValue();

  var user = {
    firstName: firstName,
    lastName: lastName,
    phone: phone
  };

  users.push(user);
}

var values = spreadSheet.getRange(3, 1, rr - 2, 12).getValues();
var users = values.map(function(row) {
  return {
    firstName: row[0],
    lastName: row[1],
    phone: row[11]
  };
});