如何在java中获取增量？

我正在用java做一个游戏，我想知道如何获得delta时间，以便以正确的速度渲染图像等？我的代码不起作用，在循环中打印时返回的所有代码都是0

public static long getTime() {
    return (Sys.getTime() * 1000) / Sys.getTimerResolution();
}

public static int getDelta() {
    long time = getTime();
    int delta = (int) (time - lastFrame);
    lastFrame = time;

    return delta;
}

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如果您使用System.nanoTime，它应该可以工作

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此方法只能用于测量经过的时间，需要除以100万才能得到经过的毫秒数

可能是@Cairnarvon的重复项否。这与联网或查看它运行了多长时间无关，我希望确保在其他系统上更新图像的速度不会更快，反之亦然。到目前为止，这是可行的，如果需要，有没有办法降低速度？我正在使用代码段Main.screerx+=1*Main.getDelta，它运行得有点快？有什么办法可以让它慢下来吗？另外，当打印x时，它的增量似乎会更高。当不慢下来时，它会在一秒钟内从正常的1000-2000变为10000-70000，或者它的速度太快，以至于打印时控制台会出现滞后。