Php 需要mysql连接的帮助吗

我想做一个朋友流的更新，显示更新，可以是一个博客帖子，状态改变，但应该只显示那些来自一个朋友的登录用户

这是我的想法，但是我的用户群非常大，所以性能是必须的，有更好的方法吗？请给我看看

Users table
 user_id
 pic_url
 name

friends table
 auto_id
 userid
 friendid
 status

actions table
 auto_id
 userid
 type
 subject
 body
 datetime

请帮忙，我认为这不对

假设有50000个用户，我的用户ID为#1，我是20000个用户的朋友，它应该返回由我的朋友发布的操作表中的所有条目，还需要修改以包括我自己的操作

我听说有人说使用某种哈希表可以更快地查找，这样的事情在这里可能吗

谢谢你的帮助

我听到一些人在谈论 使用某种哈希表 更快的查找速度会有点像 这在这里可能吗

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它被称为，您应该在计划使用联接的每个列中添加一个（或者匹配一个显式约束，比如

>，>=，=，更多关于索引的阅读我应该提到的是mysql，有没有一种特殊的方法来添加哈希索引，或者一个常规索引是同一件事？请看我添加的注释。我可能不应该深入到那么多细节。BTREE和哈希索引之间的性能差异s可能比BTREE和no索引之间的性能差异小得多。
SELECT u.user_id, u.pic_url, u.name, a.auto_id, a.userid, a.type, a.subject, a.body, a.datetime
FROM actions AS a
LEFT JOIN users AS u ON u.auto_id=a.userid
LEFT JOIN friends AS f ON f.userid=a.userid
WHERE f.friendid=1 //1 would be my user ID 
AND f.status=active

Users.user_id*
Friends.user_id
Friends.friend_id
Friends.active
Actions.user_id