Ruby on rails Heroku PG备份，如何仅恢复某些记录

我想使用Heroku PG备份来恢复我的数据，以防错误删除任何内容。我的问题是，如果我只想恢复某个记录及其关联，该怎么办。比如一个学生和他的成绩

我发现了一个类似的问题：

然而，我不知道挑选物品意味着什么。。我该怎么做。。手动

谢谢,

然而，我不知道挑选物品意味着什么。。我该怎么做。。手动

是的，这是一个手工过程。例如，您可以使用dblink[0]从一个DB连接到另一个DB，并拉入相关记录

[0]

以下是如何在heroku上使用dblink的完整示例：

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哦，好吧，但我该怎么做呢。。当我阅读文档时，它说它需要一个连接字符串。。我在heroku上怎么做？如何连接和提取某些记录。如有任何提示，将不胜感激。谢谢。我打开了一个heroku sql控制台，尝试使用dblink_connect连接到另一个数据库，但是我得到了一个dblink_connect未知，未知不存在。不知道我该怎么做。。