Sql server sqlserver-查询优化

我想从下面的查询中知道，哪一个可以提供更好的性能，以及如何提供更好的性能

select * from TableA where (Name = 'ABC' or Name = 'DEF' or Name = 'GHI')

或

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在内部，IN和OR运算符执行相同的操作。更重要的是，您需要查看名称列上是否有适当的索引。您可以在名称列上有一个非聚集索引，在此表上有一个聚集索引

这里已经回答了

select * from TableA where Name in ('ABC','DEF','GHI')