Virtualbox 由于电源关闭，虚拟盒ubuntu关闭后需要执行哪些操作

我在windows笔记本电脑的虚拟盒子中运行ubuntu 18.04。它在内部运行docker容器和服务，并打开和运行vscode、mysql workbench等。昨晚突然停电，直到我醒来，我的笔记本电脑才断电关机。

我知道像这样关闭ubuntu会导致问题，或者可能会导致意想不到的问题。几天前我有一个ubuntu系统的虚拟盒快照。从那以后，我做了很多事情，但没有更新或升级系统或软件。

所以，我有点困惑，什么是处理事情的正确方式
1>我是否应该继续使用ubuntu（ubuntu已启动且运行良好），就好像什么都没发生一样。
或者
我是否应该恢复到以前拍摄的快照。（尽管我担心docker集装箱是否匹配）