Android studio 在单个活动中导航多个片段

我正在制作一个电视应用程序，其中我有一个活动，它的碎片布局看起来像。 片段是使用活动布局中的框架布局动态设置的。所有这三个都使用适当的标签添加到backbackback

片段1（F1）：正在运行玩家片段

片段2（F2）：由卡片组成的gridView组成

片段3（F3）：由卡片的recylerview组成

我想显示哪个片段正在使用中（通过突出显示正在运行的FrameLayout），以便用户使用d-pad控件。例如，在F1中，我希望单个左键滚动视频，但长按左键可移动到F3。我该怎么做