索引Excel中的多列，返回相邻列

我正在制作一份excel表格，它将帮助我制定用餐计划。目前，我的数据存储方式如下所示：

                  **Monday**
 Breakfast        Bagel         1       Cream Cheese    1        
 Lunch            Spinach       1       Eggs            4       Cream Cheese 1      
 Dinner           Pork          1       Eggs            2

                  **Tuesday**
 Breakfast        Cereal        2       Milk            1       Eggs         3
 Lunch            Bagel         1       Butter          1
 Dinner           Eggs          2

电流输出：

 Ingredients Needed:
 Eggs           2
 Bagel          2
 Spinach        1
 Pork           1
 Cereal         2
 Milk           0
 Butter         0
 Cream Cheese   0

其中数字代表我需要购买的每种配料的份数

我面临的问题是我目前的公式：

=索引（$C$12:$C$58），小（如果（ISNUMBER（搜索（$B$60，$B$12:$B$58）），匹配（行（$B$12:$B$58）），行（$B$12:$B$58）），行（B1）））

一次只索引一行。例如，如果我搜索一周需要购买多少鸡蛋，公式将返回2个鸡蛋（因为它只搜索B列中的鸡蛋，返回C列）

是否有一种方法可以让我退回我需要购买的全部配料？我意识到我可以单独索引每一列，但是，因为我有很多成分（100+），使用我目前的公式似乎不可行

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非常感谢您提供的任何帮助

您可以使用

SUMIF

，其中总和范围与标准范围相偏移。例如，为了简单起见，假设C12到H19包含数据（成分和数量），请尝试

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…其中B60包含感兴趣的成分。请注意，总和范围D12:H19与标准范围C12:G19偏移。

我将在表中显示我的数据。这样，你每顿饭都有一行，每种配料都有一列，这样你就可以把这列相加，得到每种配料的总数了？也许这样做可以作为输入和输出之间的一个中间步骤。这样做非常有效，避免了我花费数小时重新整理数据。非常感谢！我将记住将来如何抵消SUMIF函数

=SUMIF($C$12:$G$19,B60,$D$12:$H$19)