Excel:将列解析为行

我有一个以下格式的数据库：

Username|Email |First Name|Last Name|
Tom     |------|----------|---------|
--------|Tom@--|----------|---------|
--------|------|Tom-------|---------|
--------|------|----------|Brown----|
James---|------|----------|---------|
--------|James@|----------|---------|

Username|Email |First Name|Last Name|
Tom     |Tom@--|Tom-------|Brown----|
James---|James@|----------|---------|

并将其解析为以下格式：

Username|Email |First Name|Last Name|
Tom     |------|----------|---------|
--------|Tom@--|----------|---------|
--------|------|Tom-------|---------|
--------|------|----------|Brown----|
James---|------|----------|---------|
--------|James@|----------|---------|

Username|Email |First Name|Last Name|
Tom     |Tom@--|Tom-------|Brown----|
James---|James@|----------|---------|

有人对如何实现这一点有什么想法吗？我读过一些使用VBA和数组的技术，但它们似乎不能解决这个问题

---

谢谢

假设您的数据在Sheet1中，第一条数据从A2开始，将其复制到Sheet2的单元格A1中，然后向下和横向复制

=OFFSET(Sheet1!$A$2,(COLUMN(A1)-1)+4*(ROW(A1)-1),COLUMN(A1)-1)

一旦数据被复制，您可能希望复制并粘贴值，以将数据固定在适当的位置，从而删除公式。然后可以删除图纸1。但是，如果要继续向sheet1添加数据，则不要执行此步骤，只需保留公式即可

---

生成的大部分单元格都是0，而不是op要求的。我在Excel中对其进行了测试，效果很好。我只是更新了公式，因为数据是从A2开始的，而不是A1。好的，使用更新后的公式，我得到了A和0中的“Tom，James”else@RobAnthony-为我工作+1，为什么不在答案中添加一个屏幕截图以供参考。@RobAnthony-你可以将你的公式设为=如果你的_公式=0，你的_公式可以避免0认为它会使公式看起来很难看。向我们展示你的尝试和遇到问题的地方。