正在从缓存中删除以前的.git文件夹

我正在将旧项目中的文件放入新项目中

我将一个git存储库克隆到一个文件夹中，并将其复制到另一个git存储库文件夹中，并进行了相应的初始更改，但我没有跟踪这些更改。我想将所有文件推送到新的git存储库。我试图补充这一点：

$ git add old/*

我回到这里：

fatal: Path 'old/conf' is in submodule 'old'

我试图删除整个oldsoft/.git文件夹（我在父文件夹中有一个新的.git文件夹），但当我尝试添加oldsoft/*时，仍然会出现相同的错误。我想我需要从缓存中删除.git信息，但我不知道该怎么做

git rm --cached old
git add old