Git .sln文件在Visual Studio崩溃后丢失

我试图在VisualStudio中设置github存储库，但在TeamExplorer中我搞乱了分支。Visual Studio崩溃时，我将分支从当前分支更改为主分支。我尝试再次打开项目，visual studio告诉我它丢失了…我进入项目根文件夹，没有.sln文件，只能找到.SUO文件

我尝试创建一个空白项目，并尝试使用.csproj文件添加一个现有项目，但visual studio看不到.csproj文件，即使在项目的根文件夹中有一个。在检查.csproj文件时，它表示这是一个VisualStudio项目用户选项文件（.User）

以前我确实在我的机器上创建了一个本地git存储库。。。 请帮助，我如何检索我的解决方案

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谢谢

所以我可以通过将主分支推到GitHub来获得我原来的分支。在GitHub中，我看到了两个分支（Master和上一个）。上一个有我所有的文件

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不确定这是否符合回答条件，或者我应该删除帖子吗？

您说过，当您从一个分支切换到另一个分支时，sln文件消失了。因此，您应该已经初始化了git存储库，并在其中提交了一些内容。这意味着，如果您的sln丢失，git会将其检测为更改，您必须能够重置它们…我在项目文件夹中有一个本地.git存储库。它由诸如“钩子”、“信息”、“日志”、“对象”、“引用”等目录组成。我对git真的很陌生，我不知道如何从那里获取我的文件。。。