Java 取消阻止outlook中的电子邮件地址

我正在从我的JavaEE应用程序发送电子邮件。为了进行测试，我向我的办公室电子邮件地址发送了太多电子邮件。现在，服务器已经阻止了该电子邮件地址，并且没有人接收该域。如何取消阻止电子邮件地址。我应该与它联系以解除对exchange服务器的域阻止，还是可以从我的终端执行此操作。 （应用程序没有问题，因为我已经用雅虎、gmail、live等进行了测试）。

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提前感谢

联系您的IT部门，然后使用外部电子邮件进行测试

无法通过编程方式解除对您的

电子邮件地址的阻止。您需要联系管理员（监控服务器的管理员）

下一次，请确保您没有滥发任何电子邮件服务器（与所有其他电子邮件客户端一样）
这不是一个与编程相关的问题。它要么是关于outlook服务器管理（然后它属于serverfault.com），要么是关于如何使用Microsoft outlook（superuser.com）