Javascript 续集N:M协会

我目前正在使用Sequelize V6，对更新N:M关联的工作方式感到相当困惑。这是一个粗略的背景，我有一个电影和演员模型，还有一个联合演员模型。我应该如何更新连接表。每次我在Movie或Actor中手动创建新实例时，是否都要创建（{movieId，actorId}）？或者我应该使用Movie/Actor实例并使用instance方法，例如

wait Movie.setActor（actorId）

抱歉，如果我的问题可能不清楚，因为我非常困惑如何更新N:M类型，但我能够理解1:M类型

请忽略任何随机语法错误，我正在动态编写以下代码

// Models
const Movie = sequelize.define('movie', {
    id: { 
        primaryKey: true,
        type: DataType.STRING
        },
    name: {
        type: DataType.STRING
        }
});

const Actor = sequelize.define('actor', {
    id: { 
        primaryKey: true,
        type: DataType.STRING
        },
    name: {
        type: DataType.STRING
        }
});

// Junction Model
const ActorMovie = sequelize.define('actormovie', {
    movieId: {
        type: DataType.STRING,
        references: {
            model: Movie,
            key: 'id'
        }
    },
    actorId: {
        type: DataType.STRING,
        references: {
            model: Actor,
            key: 'id'
        }
    }
});

// Associations
Movie.belongsToMany(Actor, { through: ActorMovie });
Actor.belongsToMany(Movie, { through: ActorMovie });
Movie.sync();
Actor.sync();
ActorMovie.sync();