Json EF核心还原复杂实体

我有一个复杂的实体，它包含多个列表成员，每个成员都包含更多的子列表实体。 我们需要“备份”然后恢复整个对象，因此我们认为将对象序列化为Json非常容易，然后恢复将是一个简单的反序列化，返回到主对象中。 这会产生错误

“无法跟踪实体类型'MasterObject'的实例，因为已在跟踪另一个具有{'Id'}相同键值的实例…”

很明显，它无法识别我还原的对象是正在跟踪的原始对象。 我们尝试分离跟踪的对象，然后重新连接，这对一个点有效；当子列表中删除或添加了一些项目时，它无法提供帮助-跟踪不会帮助我们在该时刻之后删除项目。 我们可以计算出确切的更改，然后单独标记为delete等。但我们确实在做EF稍后将要做的事情，还有很多更改需要测试。 我们也试过了

“Context.Entry（myObject）.CurrentValues.SetValues（objectFromBackup）”

但删除/添加的子项也会出现同样的问题。

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有没有更好的方法可以尝试恢复复杂实体？

我们通过在所有需要恢复的表上使用序列而不是标识来修复此问题，然后通过EF core删除并重新添加这些表，这似乎是可行的。 任何其他建议仍然欢迎