Php Wordpress类型插件：将本地配置导出到服务器

当我必须在Wordpress中创建自定义帖子类型或自定义字段时，我使用类型插件（）：这是注册CPT/CF的简单而快速的方法

我的问题是，插件将我所有注册的CPT/CF存储在db中，因此，当我必须将我的本地站点联机/更新联机版本时，我必须删除我的WP表，并从本地导出重新导入。这需要时间，而且相当危险（如果我犯了错误，我可能会掉错桌子）

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是否有一种方法可以轻松地从本地导出/导入/更新类型设置到服务器？有没有可能让Types生成一个包含所有注册CPT/CF的PHP文件（这样一个简单的

git推送将更新我的服务器）？
我可以回答我自己的问题：我只是个傻瓜

类型插件提供导入/导出功能