Php setcookie和重定向从缓存加载页面

我有一个设置cookie的页面，然后将用户重定向到同一页面：

setcookie('name', $value, time() + $time, '/', '.domain.com');
header("Refresh: 0; url={$to}");

问题是刷新后，页面从缓存加载，我无法使用cookie。我必须手动刷新（cmd+r）页面才能真正使用cookie

我也试过使用

header("Location: {$to}");

用于刷新，但没有成功

一种有效的方法是在页面末尾附加一个时间戳，如

$to .= '?' . time();

但我不希望用户在地址栏中看到这一点

我找不到任何方法强制浏览器重新加载页面，而不是从缓存加载页面

谢谢

尝试这样做

header("Cache-Control: no-cache");
header("Pragma: no-cache");

尝试这样做

header("Cache-Control: no-cache");
header("Pragma: no-cache");