SwiftUI：以编程方式设置选择器的值

Internet上的所有示例都显示了用于实现选择器的以下类型的代码：

struct MyView: View 
{
   var colours = ["Red", "Green", "Blue"]
   @State private var myColourIndex = 1
   @State private var myColour = "Green"
   var body: some View 
   {
       VStack 
       {
           Picker(selection: $myColourIndex, label: Text("Choose a colour")) 
           {
               ForEach(0 ..< colours.count) 
               {
                   Text(self.colours[$0])
               }
           }
       }
   }
}

struct MyView:View
{
变量颜色=[“红色”、“绿色”、“蓝色”]
@国家私有变量myclourindex=1
@国家私有var myclour=“绿色”
var body：一些观点
{
VStack
{
选择器（选择：$myclourindex，标签：文本（“选择颜色”））
{
ForEach（0..<颜色数）
{
文本（自身颜色[$0]）
}
}
}
}
}

这可能非常明显，但我的问题是，如何根据存储在myColour中的字符串值而不是索引来设置节？

实际上，几乎相同（已测试并适用于Xcode 11.2/iOS 13.2）：

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有没有一种方法可以在不使用“后退”按钮的情况下以编程方式关闭选择器？

struct MyView: View
{
   var colours = ["Red", "Green", "Blue"]
   @State private var myColourIndex = 1
   @State private var myColour = "Green"

   var body: some View {
       VStack {
           Picker("Choose a colour", selection: $myColour) {
               ForEach(colours, id: \.self) { colour in
                   Text(colour)
               }
           }
       }
   }
}