Wcf AppHarbor应用程序性能优化

我的ASP.NET网站应用程序承载基于REST的WCF服务，部署在AppHarbor上，加载速度太慢。如何优化以获得更好的性能？

.Net应用程序在不经常使用时会进入睡眠模式。当第一个请求击中他们时，需要一段时间才能脱离“睡眠模式”。这就是为什么我使用pindom每分钟“ping”我的网站，以保持一切顺利运行

这是在每次部署和应用程序池回收之后进行的