WordPress本地开发到具有版本控制的部署

从本地主机到部署，WordPress网站开发实现版本控制的最佳实践是什么

还有比这更好的吗

使用MAMP设置WordPress，安装主题并设置所有内容 推到铲斗上 推送服务 导出本地数据库并导入到Live Server数据库 未来的变化如何？部署后的维护

从live server导出数据库并导入到本地数据库？ 继续发展？

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我只是删除了一些我使用的工具的链接：

本地发展环境： 上传ftp git或Bitbucket到ftp

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提前谢谢。但似乎仍在进行手动方式。任何像本地->比特桶->实时服务器这样的流程加上维护如何？如果我安装了一些插件，插件确实在数据库中安装了一些表，而实时服务器数据库则不断地使用用户的数据进行更新，该怎么办？