Wordpress非常慢

wordpress由于一些缓慢的查询而放慢了这一速度已经有好几个月了

我使用一个插件来监视查询，它告诉我有很多慢查询。这是在发布内容的同时加载服务器。此外，当使用缓存插件时，不会发生任何变化。我有超过10万个帖子

在这种情况下我该怎么办

SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS wprl_posts.ID
FROM wprl_posts
INNER JOIN wprl_postmeta
ON ( wprl_posts.ID = wprl_postmeta.post_id )
WHERE 1=1
AND ( wprl_postmeta.meta_key = 'ecpt_news' )
AND wprl_posts.post_type = 'post'
AND (wprl_posts.post_status = 'publish'
OR wprl_posts.post_status = 'private')
GROUP BY wprl_posts.ID
ORDER BY wprl_posts.post_date DESC
LIMIT 0, 1