C# 插入/删除/插入导致跟踪错误

我有一个使用EF Core 2.1的console.NET Core 2.1应用程序。它与数据库对话以读取和插入行。同时，其他应用程序也正在更新该数据库

我遇到的问题是，我从我的控制台应用程序创建了一行，然后外部应用程序删除了这一行，然后当我再次尝试插入具有相同主键的行时，我遇到以下异常-

无法跟踪实体类型“XYZ”的实例，因为已跟踪键值为“{ID:11，ABC:136，DEF:97}”的另一个实例。附着现有实体时，请确保仅附着一个具有给定键值的实体实例

下面是我的代码

var entity = PopulateValuesFor(XYZ);

var existingXYZ = _Context.TABLE1
            .Include(r => r.TABLE2)
            .Include(r => r.TABLE3)
            .AsNoTracking()
            .FirstOrDefault(r => r.Id == 1234);                                 

        if (existingXYZ == null)
        {
            _Context.Add(entity);
        }

流程是

上述代码称为-->行已插入

外部应用程序从数据中删除该行

再次调用上述代码-->异常

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如何告诉DbContext实体已不在数据库中。。。清除条目并再次将此行添加到数据库？因为它是一个控制台应用程序，所以只使用了DbContext的一个实例，它被注入到实现此方法的类中

您似乎有一个长期的静态上下文。我建议将上述内容包装在using语句中，并使用短期上下文。这样，您的上下文就不会认为它已经插入了实体。

我正在StartUp.cs类中创建services.AddDbContext的一个实例（是的，我在控制台应用程序中仍然有这个实例），以便注入它。如果我必须创建一个短暂的上下文，我将在哪里创建DbContext？围绕使用它的事务边界创建它。不是注入上下文，而是注入上下文工厂。长期使用上下文通常是个坏主意。我没有创建上下文工厂，只是在每次DB操作之前创建了一个新的上下文。这就解决了问题。此外，我还将DbContextOptionsBuilder选项生成器移动到上下文类中的OnConfigurang方法，并将其从启动时删除。这样，我就不必担心将上下文作为服务注入。请回答您的问题并包括一个示例。我们需要完整的代码来复制