Wordpress菜单都是一种颜色。CSS似乎无法修复它

我试图更改主导航菜单的颜色 最终文本和背景颜色相同：

我不知道如何修理它。我删除了一些我创建的CSS，当我登录WordPress时，它看起来很好，但是当我在手机或匿名浏览器上访问时，除非我悬停，否则我看不到菜单项

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我也更改了样式表中的颜色，但我试图将它们更改回来，但也没有成功。我不知所措。我对CSS或WordPress不太了解。

如果你去外观/自定义，你会在底部找到一个自定义CSS框。你可以放在那里：

要更改文本颜色，请执行以下操作：

#menu-menu-1 li a{
    color: black;
}

要更改背景色，请执行以下操作：

.nav-primary{
    background-color: red;
}

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