Database 如何在没有圆的情况下建立多对多关系模型

注意：因为我原来的问题不清楚，所以我写的是全新的
我的数据库中有两个表，外加一个连接/联接表：
食谱：

CREATE TABLE Recipes(
    id INT(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
    name VARCHAR(100) NOT NULL,
    PRIMARY KEY (id)
)

CREATE TABLE Ingredients(
    id INT(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
    name VARCHAR(100) NOT NULL,
    PRIMARY KEY (id)
)

CREATE TABLE IngredientsRecipes(
    id INT(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
    recipeId INT(11) NOT NULL,
    ingredientId INT(11) NOT NULL,
    PRIMARY KEY (id)
)

成分：

CREATE TABLE Recipes(
    id INT(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
    name VARCHAR(100) NOT NULL,
    PRIMARY KEY (id)
)

CREATE TABLE Ingredients(
    id INT(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
    name VARCHAR(100) NOT NULL,
    PRIMARY KEY (id)
)

CREATE TABLE IngredientsRecipes(
    id INT(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
    recipeId INT(11) NOT NULL,
    ingredientId INT(11) NOT NULL,
    PRIMARY KEY (id)
)

IngCreditsRecipes:

CREATE TABLE Recipes(
    id INT(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
    name VARCHAR(100) NOT NULL,
    PRIMARY KEY (id)
)

CREATE TABLE Ingredients(
    id INT(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
    name VARCHAR(100) NOT NULL,
    PRIMARY KEY (id)
)

CREATE TABLE IngredientsRecipes(
    id INT(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
    recipeId INT(11) NOT NULL,
    ingredientId INT(11) NOT NULL,
    PRIMARY KEY (id)
)

我在php代码中的配料类如下所示：

class Ingredient{
        private $id;
        private $name;
        private $recipes; //In which recipes this ingredient is used
}

class Recipe{
        private $id;
        private $name;
        private $ingredients; //Ingredients used in this Recipe
}

这是我的食谱课：

class Ingredient{
        private $id;
        private $name;
        private $recipes; //In which recipes this ingredient is used
}

class Recipe{
        private $id;
        private $name;
        private $ingredients; //Ingredients used in this Recipe
}

现在，当我想填充这两个列表时，我有以下问题： Recipe类有许多配料，而配料类有许多配方。每个类包含另一个类，我希望这个小图片可以说明这种情况

Recipe          | Ingredients   | Recipes using   |
                |used in Recipe | this Ingredient |
----------------+---------------+-----------------+

                |--Noodles------|Spaghetti
                |
Spaghetti-------|--Sauce--------|--Spaghetti   
                |
                |--Cheese-------|--Spaghetti
                                |
                                |--Mac n Cheese

                |--Macaroni-----|Mac n Cheese
                |
Mac n Cheese----|--Cheese-------|--Spaghetti
                                |            
                                |--Mac n Cheese

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为多对多关系编写模型类的首选方法是什么？

这通常通过连接或映射表来完成，以保存两者之间的关系，例如：

CREATE TABLE recipe (
    recipe_id NUMERIC PRIMARY KEY
    recipe_name VARCHAR (100)
    -- etc...
);

CREATE TABLE ingredient (
    ingredient_id NUMERIC PRIMARY KEY
    ingredient_name VARCHAR (10),
    -- etc...
);

CREATE TABLE recipe_ingredient (
    recipe_id NUMERIC REFERENCES recipe (recipe_id),
    ingredient_id NUMERIC REFERENCES ingredient (ingredient_id),
    PRIMARY KEY (recipe_id, ingredient_id)
);

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米奇说的。这通常被称为“联接表”。不过，为了明确其用途，我将其命名为。我知道联接表的概念，但那只是数据库站点，我想知道如何在代码中表示这种关系，或者我应该创建一个类RecipeCredit，然后创建一个RecipeCredit对象列表？也许你可以告诉我们你使用的是什么编程语言或ORM？我使用的PHP没有任何ORM或框架