Eclipse从本地历史恢复项目

我删除了我的.metadata文件并运行了eclipse，项目中的所有文件都变成了0kb。我看到了一些关于当地历史的东西，我进入文件夹，看到了很多文件夹，并尝试了一些。我可以找到我的一些文件，但它们的版本太多了。我无法导入权重为0 KB的项目，因此我也无法从Eclipse程序访问本地历史记录。所以我的问题是： 有没有办法从当地历史中恢复整个项目？或者至少是文件

谢谢