如何创建eclipse主题？

我已经看到有几个月食颜色的主题，但似乎没有一个完全是我想要的。 我如何自己创建eclipse主题？我可以编辑一个文件，但我对学习更感兴趣，而不仅仅是调整我不知道的东西

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谢谢。

我有一个例子，你可以下载看看

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