Emacs 如何使用elisp以惯用的方式就地转换某些文本？

我想在emacs中处理一些json。我已经找到并使用elisp库从json中提取所需的内容，我想用我提取的elisp equivalent替换json

这是我写的：

(defun extract-foo (start end)
  "Extract the foo field from a json object in the region"
  (interactive "r")
  (let ((my_json (cdr (assoc 'FOO  (json-read-from-string (buffer-substring-no-properties start end))))))
    (delete-region start end)
    (SOMETHING) 
))

我被什么东西卡住了。我似乎找不到办法将我的_json的内容写入标记处的缓冲区。我能想到的唯一方法是将文本保存到临时缓冲区，然后

（插入缓冲区）

将其保存。这对我来说似乎太过分了

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如何在elisp中习惯性地执行此操作？

写回JSON部分

(insert (format "%s" (json-encode my-json)))

要回写elisp，请执行以下操作：

(insert (format "%s" my-json))

请注意，在变量命名中使用下划线与约定相反