Git 在不能推动的情况下重新调整主控形状--强制

我有我的分支，比如说

foo

，也在origin上。我是唯一一个为这个分支编写代码的人。同时，master更改了，我需要将这些更改拉到我的分支上，然后再进行一些更改并将其推送到分支上。所以我继续说：

git checkout foo
get rebase master
git commit ...
git push origin foo

但这失败了，因为它不是快进的。我通常会做

——强制
，但我们这里不允许这样做。如果我拉
origin/foo
，那么我要么得到一堆与
master
更改有关的冲突，要么得到
foo
中的新更改

没有
--force
的solo分支机构的正确工作流程是什么
 您可以对
foo
执行
merge master
操作，而不是在
master
上对其进行
rebase
操作

git签出foo
git拉原点foo
git合并主机
解决冲突，提交一些更改等等。。。
然后您可以
将
推回
原点
，而无需
--强制

git推送原点foo
完成分支后，如果要合并到稳定分支，必须将
foo
分支合并到
master
：

git签出主机
git合并foo
git推送源主机

您可以对您的
foo
执行
merge master
操作，而不是在
master
上对其进行
rebase
操作

git签出foo
git拉原点foo
git合并主机
解决冲突，提交一些更改等等。。。
然后您可以
将
推回
原点
，而无需
--强制

git推送原点foo
完成分支后，如果要合并到稳定分支，必须将
foo
分支合并到
master
：

git签出主机
git合并foo
git推送源主机

您可以对您的
foo
执行
merge master
操作，而不是在
master
上对其进行
rebase
操作

git签出foo
git拉原点foo
git合并主机
解决冲突，提交一些更改等等。。。
然后您可以
将
推回
原点
，而无需
--强制

git推送原点foo
完成分支后，如果要合并到稳定分支，必须将
foo
分支合并到
master
：

git签出主机
git合并foo
git推送源主机

您可以对您的
foo
执行
merge master
操作，而不是在
master
上对其进行
rebase
操作

git签出foo
git拉原点foo
git合并主机
解决冲突，提交一些更改等等。。。
然后您可以
将
推回
原点
，而无需
--强制

git推送原点foo
完成分支后，如果要合并到稳定分支，必须将
foo
分支合并到
master
：

git签出主机
git合并foo
git推送源主机

我会在
origin
上删除
foo
并再次推送，或者在
origin
上删除
foo
并再次推送，或者在
origin
上删除
foo
并再次推送，或者新建一个
foo
我会在
origin
上删除
foo
并再次推送它，或者新建一个
foo
foo: 0-----0--------(step2)---(step3)------0----0
                              /                   \
master: 0-------0------------0---------------------(step6)