Google apps script insertrowsafter函数Google脚本

我是新手，所以可能是个简单的答案

我需要一个脚本，它将在第7行之后插入许多行，但是行的数量将取决于特定单元格中的值。如何在脚本中引用此单元格

function CreateRacecard() {

 var ss = SpreadsheetApp.getActiveSpreadsheet();
 var sheet = ss.getSheets()[0];

 // This inserts rows after the seventh row
 sheet.insertRowsAfter(7,?????);

}

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如果您希望单元格位于另一个工作表中，请以这种方式声明它

var numRows=ss.getSheetByName('SheetName').getRange('Cell').getValue();

固定脚本：

function CreateRacecard() {

     var ss = SpreadsheetApp.getActiveSpreadsheet();
     var sheet = ss.getSheets()[0];

     //Number of rows according to the cell
     var numRows=sheet.getRange('C1').getValue();

     // This inserts rows after the seventh row
     sheet.insertRowsAfter(7, numRows);

    }