Java 正确实现倒计时

我目前正在为Android操作系统开发一款游戏。在其中，玩家可以进行活动。每项活动都会消耗玩家的能量。玩家当前的能量值存储在sqlite表中，并显示在home screenhome.class上。当玩家进行活动时，能量值会降低。当能量为零时，我需要一个倒计时器将能量值重置为10

到目前为止，我实现它的方式如下。在显示用户健康/能量等级的主屏幕顶部，我显示了倒计时

定时器工作。但是，当我单击一个按钮并转到另一个活动，然后返回主屏幕时，计时器已重新启动。我知道这是因为当我想返回主屏幕时会运行以下代码：

Intent i=新IntentCrime.this，Home.class； 斯塔维蒂

它会启动一个新的Home.class，因为我想在执行某些活动后更新主屏幕中显示的值

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实现倒计时的更好方法是什么？任何帮助都将不胜感激……谢谢：

至少在点击“暂停”按钮后，在数据库中存储要重置能量的时间，并用滴答的线程更新剩余时间。这样，您就不需要依赖计时器来完成/重新启动，因为您始终可以基于当前系统时间重新计算时间

您可以向Home类添加一个刷新类型方法并调用它，而不是创建一个新实例吗？您的意思是这样的吗？public void onBackPressed{super.onBackPressed；Home h=新家；h.refresh；