Javascript 如何使用React将180秒倒计时到03:00倒计时？

我正在使用react制作一个倒计时应用程序

我设法从180秒开始倒计时，但我想转换从03:00开始的分钟基数

这是密码

const Countdown: React.FC<ICountdownProps> = ({ setVerification, setTimeUp }) => {
  const [seconds, setSeconds] = useState(180);

  useEffect(() => {
    if (seconds > 0) {
      setTimeout(() => setSeconds(seconds - 1), 1000);
    }
  });

  const notVerified = () => {
    setVerification(false);
    setTimeUp(true)
    return ''
  };

  return (
    <div style={{ position: "absolute", right: 0, bottom: 0, padding: "10px" }}>
      {
        seconds !== 0 ? fmtMSS(seconds) : notVerified()
      }
    </div>
  );
};

export default Countdown;

const倒计时：React.FC=（{setVerification，setTimeUp}）=>{
常数[秒，设置秒]=使用状态（180）；
useffect（（）=>{
如果（秒>0）{
setTimeout（（）=>setSeconds（秒-1），1000）；
}
});
const notVerified=（）=>{
设置验证（假）；
设置时间（真）
返回“”
};
返回(
{
秒！==0？fmtMSS（秒）：未验证（）
}
);
};
出口默认倒计时；

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我可以使用矩量.js将单个秒数转换为显示分和秒的字符串吗？

要计算，可以使用以下方法：

const seconds = 180;
const countdown = `${seconds/60}:${seconds%60}`

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您是否应该使用moment.js是基于意见的，不应该回答。我已将额外的问题改为不以意见为基础。