Javascript html选择多个选项，只需单击，无需按CTRL键

在我的Laravel应用程序中，我有一个表单可以选择多个选项。但是，我不想通过按CTRL键然后选择多个选项来选择多个选项。我只想能够简单地点击选项，他们应该被选中。而且，如果我再次单击选定的选项，则应取消选中该选项

我怎样才能完成这项任务？ 下面是我的选择选项列表的一个示例

 <div class="form-group row">
  <label class="col-form-label" for="selectednames[]">Select Name</label>
 </div>
<div class="form-group row">                      
<select multiple name="selectednames[]">
  <option value="1">John</option>
  <option value="2">Sam</option>
  <option value="3">Max</option>
  <option value="4">Shawn</option>
</select>                      

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另外：我在应用程序中使用了引导和jquery

只需使用复选框类型作为输入，而不是选项，如下所示：

<div class="form-check">
    <input type="checkbox" name="selectednames[]" value = "1" />
    <input type="checkbox" name="selectednames[]" value = "2" />
    <input type="checkbox" name="selectednames[]" value = "3" />
    <input type="checkbox" name="selectednames[]" value = "4" />
</div>

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只需使用复选框类型作为输入，而不是选项，如下所示：

<div class="form-check">
    <input type="checkbox" name="selectednames[]" value = "1" />
    <input type="checkbox" name="selectednames[]" value = "2" />
    <input type="checkbox" name="selectednames[]" value = "3" />
    <input type="checkbox" name="selectednames[]" value = "4" />
</div>

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我想你想要这样的东西：

$“选择[多个]”。多个选择 干酪 西红柿 莫泽雷勒干酪 蘑菇 意大利 辣味 香肠 洋葱

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我想你想要这样的东西：

$“选择[多个]”。多个选择 干酪 西红柿 莫泽雷勒干酪 蘑菇 意大利 辣味 香肠 洋葱 可能重复：可能重复：