Javascript 将弹出窗口更新为不带链接且背景为灰色的弹出窗口

我需要帮助来更新我的页面。好啊下面的代码对我来说很有用，但它会打开一个新的页面

<form action="foo.php" method="post" target="POPUPW"
    onsubmit="POPUPW = window.open('about:blank','POPUPW',
   'width=600,height=400');">
...
<input type="submit" name="sub" value="Submit in Popup">
</form>

...

我想做的就是变成这样

背景为灰色，当我试图点击灰色按钮时，是否可以关闭弹出窗口。 我不能在页面上添加foo.php中包含的内容来简化一些事情。。因为foo.php已经重定向到其他内容

只是我想更新我现在有灰色背景，如果新的开放标签是与链接不是apear将是很好的

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英语不好的原因。。而且我对编码也不太在行。

这就是所谓的“模式窗口”。如果你研究这个短语，你应该会找到很多教程来说明如何实现它。。没什么好的。。但是我想给我一个更具体的函数