Keyboard 运动优势键盘VS ergoMagic垂直键盘

我的手腕真的很痛。我正在寻找一个新的键盘，以尽量减少这个问题。我试图搜索对动觉优势键盘和能控垂直键盘的评论，但我找不到两者之间的任何实际比较

Kinesis Advantage具有真正的3D设计，但与真正的垂直位置键盘相比，我仍然缺乏关于它的信息。正如我现在看到的，动觉优势看起来确实很舒服，但它的位置仍然是水平的，这似乎对我来说是不舒服的。另一方面，像ergoMagic Comfort这样的垂直键盘也不是很好看

---

有谁对这两种键盘都有经验吗？

我有三种Kinesis Advantage键盘。我过去曾患过严重的手腕肌腱炎。这些键盘挽救了我的事业。舒适度，更重要的是人体工程学是无与伦比的。关键点的方向为直线，不交错。这个看似很小的修改所带来的巨大打字优势和舒适感会让人感觉到，因为我无法连续几个小时毫无问题地打字。我不能在普通键盘上这样做。按键的力度很小，是机械式的，不会从底部向外移动，所以在使用薄膜式键盘时，你不会感觉到任何震动。这些键盘的客户支持非常好。不要因为费用而拖延。与挽救你的事业相比，这一成本微不足道。RSI相关的创伤是非常真实和危险的。请不要忽略它，因为如果忽略它，它只会随着时间的推移变得更糟

另一个重要的提示是，我建议进行良好的物理治疗和姿势（不良的姿势会导致与电脑相关的手腕问题）。我接受了宾夕法尼亚州艾伦镇的苏帕娜·达曼尼（Suparna Damany）的治疗（他是世界级的治疗师，也是计算机相关创伤的作者）。这些措施与拥有一个好的键盘相结合将治愈你的手腕

---

最好的情况是，你所经历的问题是桡神经或尺神经受到挤压，这些神经从手穿过肘部的凹槽，向上移到手臂、肩膀和颈部

夹伤可能发生在手腕、肘部、肩部或颈部

如果腕部或肘部出现夹伤，则腕部的加压包扎/防护装置最有可能解决问题。这是一种由拉紧的弹性材料制成的腕部包裹物，戴上它时，你会感觉到适度的压力，但如果血流受阻，则会松开。在手腕垫上放一些有支撑的东西，以便在打字时使用。我的有一个小豆袋。我觉得豆袋比凝胶袋更舒服。这将纠正任何键盘上的姿势。你可以随身携带。你也可以在任何时候佩戴它，即使你不在键盘前，你也会得到更多的治疗效果

打字时不要使用硬包装（这种包装有一根金属棒，可以迫使你的手腕处于自然位置）。你可以在睡觉的时候买一个硬包装来压缩，但要小心不要在睡觉的时候撞到你的伴侣

第二件要尝试的事情是将护腕与护肘配对。同样的事情，压缩类型

如果两者都不能解决问题，试着沿着手臂内侧肌肉寻找一个结。这些结会挤压尺神经。如果你发现任何结，按摩它们。这一过程会造成伤害，因为在神经挤压消失后，疼痛会短暂增加

如果你的手臂没有打结，问题就出在你的肩膀或脖子上。首先试着调整你的座位。确保膝盖和肘部成90度角，双脚平放，最重要的是，肩膀处于自然位置，而不是像“我不知道”的表情那样抬起。背部挺直，下背部支撑良好（他们称之为腰部支撑）。你的脊柱是S形的（从前到后），你需要用你的姿势来支撑它。显示器的视角应与头部平齐或低于头部。不在上面

如果改善你的姿势不起作用，你需要去看医生，因为你的肩膀或脖子会被挤压。你需要支持来解决肩部挤压，如果是颈部挤压，你可能需要手术。认为这是最后一招。手术患者通常与早在五年前就避免手术的患者没有区别。所以你生活中的这些痛苦事件要么是暂时的，要么甚至在手术后也会复发

重述：

如果你的手腕或肘部受到挤压，10美元可以解决你的问题，10美元可以一直使用，不需要买多个键盘，也不需要浪费100美元。如果这不起作用，在手臂上寻找一个结。按摩

如果你的肩部或颈部受到挤压，确保你有良好的坐姿，然后去看医生。试试脊医和神经专家。他们采取不同的方法，但总是认为手术是最坏的可能选择。

经验：

我不是医生，但我的尺神经有很多问题，我和医生谈了很多。我还有一个椎间盘撕裂了，所以我的腿也有问题。我在使用多种治疗方法方面很有经验，对吸血鬼使用虚假理论的效果和作用有很好的感觉。对你健康的威胁是真实的。据我所知，我左手的外侧永远麻木

---

更新：经过半年以上的练习，我手上的感觉又回来了。

我有一个带上升配件的动觉自由泳。我使用它完全垂直，与桌子成90度角，据我所知，这种安排是独特的。我的手腕受伤了。现在我不知道了。这就是我要说的。这不是空洞的宣传：站起来放松，现在检查你的手的位置！看，那是他们的自然位置。分体式键盘（如自由式）已经有助于