Markdown 在gist中创建表

我是一个编程高手，想知道如何将多行文本堆叠在表格的一个单元格中。这就是我所说的：

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您可以在想要断线的文本之后使用

标记，这样就可以完成任务

更新：

这张桌子看起来像这样

|第一|第二|
| -------- | ---------------------------- |
|标题|#H1
##H2
###H3|