Mysql 内在的结合是永恒的

我试图用下面的代码用update语句更新mysql中约1m行的表上的一个变量，但是，运行它需要10个多小时，这真是奇怪！有没有更有效或更好的方法？这是mysql代码：

UPDATE test.ratings as a 
INNER JOIN test.fgform as b ON a.race_id = b.race_id 
SET a.FGspeed = b.FG;

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这两个表都有

race\u id

索引吗？这种情况是发生在本地计算机上还是发生在远程服务器上？每当您对此类性能问题进行故障排除时，都应该为查询生成解释计划（或查询执行计划），并确定最高成本在哪里。添加索引很可能有助于解决问题。此外，如果这是一台硬盘速度慢、碎片化、文件碎片化的开发机器，它可能会严重影响性能。感谢索引似乎完全解决了这个问题。