Sql 哪个更快？插入或直接存储过程后的触发器

我正在临时表中上传大量Excel记录。然后我需要对这些行进行求和，并将求和后的行与PK一起放入主表

我在Insert之后做了一个触发器，检查插入的内容是否已经存在于主表中。Not existing will Insert，existing将更新该行中的所有列

所以要触发这个触发器，我需要插入另一个临时表

插入到TENTBL中，从TENTABLE中选择SUM……*

然后触发器将插入/更新主表

我想知道这是否是正确的方法，或者只是使用一个临时表，然后使用SP进行检查，使用1个游标获取现有行的更新，然后插入其余行

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提前感谢您的阅读。只需要知道哪种方法最理想/更快，因为这将处理多用户。请不要介意死锁：D

您建议的两种方法都是合理的程序性逐行执行，但我认为应该有一种基于集合的解决方案，可以一次完成所有记录

不要使用触发器或游标，而是一次插入所有记录，并在insert语句中包含一个检查，以排除表中已存在的任何记录。比如：

INSERT INTO YourTable (Column1, Column2...)
SELECT Column1, Column2...
FROM TempTable tt
WHERE NOT EXISTS (
    SELECT 1
    FROM YourTable yt
    WHERE tt.ID = yt.ID
)

编辑：

对于您的更新，您可以执行类似的操作。在插入之前，将临时表连接到现有表，并更新匹配的记录：

UPDATE yt
SET Column1 = tt.Column1, Column2 = tt.Column2
FROM
    YourTable yt JOIN
    TempTable tt ON tt.ID = yt.ID

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这就是我在SP中为插入部分所做的。问题在于更新。我需要更新现有行中的一些列。我想我应该在存在行的地方使用DELETE*。然后插入其余部分。可以吗？此外，我如何最小化这些日志，因为用户可以上传数千行。我将使用TRUNCATE TABLE，但我担心它会立即截断其他用户最近上传的数据：D@sid开始时，数千行似乎很多，但SQL Server是为处理数百万行而构建的。我认为，只要采用干净、基于集合的方法，就不必太担心性能。考虑到这一点，update语句生成的日志条目将少于delete/insert语句。我不认为你需要删去所有的内容。。。你的临时表应该是每个连接，当你完成后，它会自动清理。我明白了。知道了！谢谢你的更新。。我刚才说的临时表并不是一个很吸引人的表，而是一个没有PKs的真正的表，因为我对Excel上传的行使用了批量插入