有没有办法在Xcode中跳转到目标/方案选择菜单？

我知道我在Xcode中经常做的大多数事情的键盘快捷键，但有一件事我还没有弄清楚：

如何在不使用鼠标的情况下切换活动目标/方案

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我可以使用CTRL+COMMAND+[，从上一个方案和下一个方案切换，但我确实希望展开菜单并键入所需的方案，类似于使用CTRL+6展开“方法导航器”的方式。

CTRL+0

将显示方案列表。然后，只需键入方案名称并按enter键即可