C# 从Visual Studio.NET 2012与Exchange 2007服务器交互

一个客户端正在移动到第三方联系人管理系统，希望从其各个员工的Exchange 2007邮箱中取出所有联系人，通过删除重复项等方式进行清理，将其移动到新的联系人管理系统中，然后从Exchange邮箱中删除

我是一名经验丰富的C#开发人员，但到目前为止，我从未需要与Exchange服务器进行接口。环顾四周，似乎有几种方法可以做到这一点，我很想听听其他开发人员对最佳方法的想法。我对项目的其余部分很满意-我需要帮助的只是与Exchange Server的接口。据我所见，Exchange Web服务似乎是一种流行的方法

总结如下：

1） 使用Visual Studio 2012连接到Exchange Server 2007 2） 遍历各种邮箱 3） 将所有联系人复制到本地邮箱中 4） 执行清理和重复数据消除练习 5） 准备清洁后的触点，以便插入第三方CMS 6） 从Exchange邮箱中删除联系人

我需要帮助的是第1、2、3和7阶段

谢谢