Html 在引导中使用页眉和页脚垂直居中

我想制作一个响应页面，如下所示：

它应该可以在垂直和水平方向上进行精细缩放。使用表格很容易做到这一点

。

对于页眉和页脚：

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但是如何使用引导容器呢？（或者，如果不可能，使用纯CSS）

尝试：

边距：0自动align:center。你必须有一个设定的宽度。下面是一个例子：