Java 从另一个JFrame重新加载主JFrame

我有一个包含JPanel的主JFrame，其中包含一些东西。除此之外，还有一个JPanel，其中包含子JPanel和JComponents的列表

我想做的是通过按下另一个JFrame中的按钮来刷新窗口（或仅刷新列表）。 我试着用手做这件事

    Mainclass.frameIWantToRefresh.invalidate();
    Mainclass.frameIWantToRefresh.validate();
    Mainclass.frameIWantToRefresh.repaint();

但它不起作用，我也不知道如何用另一种方式来做

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有什么线索吗？

请阅读刷新时会发生什么情况？1。2.阅读后修正问题。3.EWW静态调用4。阅读@DavidPostill评论哦，好吧，我还没有注意到多帧的问题。我对Swing编程相当陌生。谢谢你！我将编写代码来修复它，稍后再回来@peeskillet：静态调用有什么问题？没有看到更多的代码，这表明设计很差。糟糕的是，您将所有组件都设置为静态，以便可以从其他类访问它们。这不是组件/类之间通信的正确方式