Java eclipse可以'；t禁用新菜单选项

我使用eclipse，我有一个问题，当我点击file->new菜单时，所有选项都是灰色的。我正在点击我当前的项目。但是我猜这个问题是在从文件系统而不是eclipse中删除项目之后发生的（可能不确定）。我怎样才能解决这个问题

编辑：我收到的消息：

无适用项目

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您可以更改工作区：

左键单击项目，导出，文件系统-->选择另一个文件夹 然后Eclipse菜单文件，切换工作空间-->选择上一个选定的文件夹

如果这不起作用，您可以随时保存您的项目并删除eclipse，下载并解压缩它，这样就可以很好地工作了

始终在本地文件夹中保存一份Eclipse的副本，以便在继续处理混乱的事情时替换它；）不要从文件系统中删除文件夹，只需从eclipse中删除它们，如果删除完整的项目，请选中“从文件系统中删除文件”选项

但是有了今天的高清，你真的需要删除任何东西吗