使用java复制文件的最不自信的方式是什么？

我需要编写一个应用程序，将文件（.jar、.xml、.sql、.exe）从不同的位置复制到某个特定的位置。使用java复制文件的最有效方法是什么？

这在java 7中介绍的教程中有详细介绍。范例-

Files.copy(source, target, REPLACE_EXISTING);