Javascript 我只想使用Sequelize创建一个新的关联（非常简单的问题）

我只想创建一个新的关联，我对Sequelize在这个问题上的使用感到困惑

我有很多国家和活动，有很多对很多的关系，建立这种关系只是在做

Country.belongsToMany(Activity, { through: 'Country_Activity' });
Activity.belongsToMany(Country, { through: 'Country_Activity' }); 

此“国家/地区活动”表将由sequelize创建

当我想创建一个新实例（例如，一个国家）时，我会编写代码：

Country.create({
   name: "name",
   Activity: {...}
},{
   include: Activity
})

如果我想为一个国家添加一个新的关联（一个新的活动），该国家已经存在，但我只想向其中添加一个新的关联，该怎么办

我该怎么做

提前感谢,

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Rafael

不幸的是，我找到的唯一解决方案是：

const country=wait country.create({
姓名：“姓名”，
})
const myActivityId=[1]//或所需Id的任意值
等待国家/地区设置活动（MyActivityID）

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以下是有关使用关联创建的文档。我希望我弄错了，你能找到更好的办法

它正在创造一个国家，这是我不想要的。我想我必须得到这个国家，删除它，然后重建它，应该有更好的办法。