Macos Postgresql:更改用户密码后无法访问psql

在几个星期没有使用我的postgres db之后，我需要再次使用它。据我所知，从那以后，我没有改变任何配置，但我不能以我的普通超级用户身份登录

psql -d %dbname% -U %username%

我得到：

psql:FATAL:用户“%username%”的密码身份验证失败

以下是我迄今为止所做的工作：

Sudo进入数据库：

Sudo-u%OS\u用户名%psql

测试创建用户以验证命令是否有效：

使用密码“Test”创建用户测试（它工作了）

更改我的密码：
ALTER USER%username%password'test'

重新启动服务器：
pg_ctl restart-D~/Library/Application\Support/Postgres/var-9.3

然后我再次尝试
psql-d%dbname%-U%username%
，但失败的消息相同

以下是my
pg_hba.conf
中的活动连接配置：

local   all             all                                     trust
host    all             all             127.0.0.1/32            trust
host    all             all             ::1/128                 trust
local   all             %username%                              trust

我今天只添加了最后一行，没有做其他更改。PG指挥官/PGAdmin拒绝正常登录（就像他们一直做的那样）。为什么以及在哪里可以更改凭据

编辑：我还应该注意，我不能使用我创建的测试用户登录。
我猜您的系统上有>1个PostgreSQL实例，并且您不是在所有情况下都使用相同的实例。很难说你们什么时候掩盖了很多细节。我的机器上只有一个postgreSQL实例，但有几个独立的数据库。不管怎样，这个问题在大约一周的时间后神秘地自行解决，并重新启动了几次。